WELLBEING BLOG
Kategorie: All | Ganzheit | Gesundheit | Glück
Was ist Integrales Coaching?
Was ist eigentlich integrales Coaching und was macht integrales Coaching in der heutigen Zeit so wertvoll? In diesem Blog Artikel erfährst du mehr darüber. Dieser Beitrag wurde erstmals im Januar 2021 veröffentlicht und im Juli 2022 aktualisiert. DEFINITION INTEGRALES...
Ganzheitliches Wohlbefinden
In diesem besonderen Jahr 2020 ist für Viele der Wert der eigenen Gesundheit und des Wohlbefindens wieder vermehrt in den Fokus gerückt. Dazu kommt, dass die Menschen heute immer älter werden, was zusätzlich die Frage aufwirft, wie ein Leben mit Wohlgefühl gelingen...
Wie du zu deiner Natur und dir selbst zurückfindest
Vor einiger Zeit habe ich mitten in Zürich einen Werbebanner gesehen auf dem in grossen Buchstaben geschrieben stand «Finde zurück zu deiner Natur». Allerdings war dies wider Erwarten keine Werbung für ein Survival Camp oder ähnliches. Nein, es war vielmehr eine...
Interview mit F and B Recipes
Für den erfolgreichen Lifestyle Blog F and B Recipes habe ich kürzlich ein Interview rund um das Thema Wellbeing gegeben. Darin erfährst du spannende Insights über mich und meinen Hintergrund und wie ich zu dem gekommen bin, was ich heute mache. Nachfolgend findet ihr...
Was ist Yoga und welche Wirkung hat Yoga?
Was ist Yoga und welche Wirkung hat Yoga auf den menschlichen Organismus? Diesen Fragen gehe ich in dem heutigen Blog Artikel für dich nach. Als passionierte Yogini praktiziere ich seit nunmehr fast 20 Jahren regelmässig Yoga. Wenn ich mal mehrere Tage kein Yoga übe,...
Warum alleine reisen glücklich macht
Oft erlebe ich Menschen, die vorhaben, alleine zu reisen, doch anstatt die Reisetasche zu packen, überlegen sie, ob sie die Reise überhaupt antreten sollen. Kennst du das auch? Mit diesem Artikel möchte ich dir Mut machen, deine Reise tatsächlich anzutreten, denn:...
Einfach entspannen lernen
Deine Woche ist mal wieder vollgestopft mit Terminen und du bist fleissig darin, deine To-Do-Liste abzuhacken. Gekonnt bringst du alles unter einen Hut – nur ans entspannen hast du dabei nicht gedacht. Schon meldet sich Dein Körper mit Symptomen wie Müdigkeit,...
Das kann natürliches Progesteron
Viele Frauen haben jeden Monat mit ähnlichen, wiederkehrenden Symptome zu kämpfen. Oft zeigen sich dann Schmerzen in Bauch, Kopf oder Brust, Rückzugstendenzen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen oder Müdigkeit. Die Liste der Symptome lässt sich weiter fortsetzen,...
